Биомеханика физических упражнений

ВВЕДЕНИЕ

В процессе жизни человек непрерывно взаимодействует с окружающей средой. Наиболее активная роль в этом взаимо­действии принадлежит двигательной деятельности человека, включающей как ориентировку в пространстве и во времени, так и непосредственно само движение. Сведения о природе и закономерностях движений постоянно расширяются. Этому во многом способствуют экспериментальные наблюдения и изме­рения, на основе которых разрабатываются теоретические по­ложения, углубляющие наши знания. Реальный прогресс тех­нической подготовки спортсменов, применение новых способов выполнения упражнений во многом обусловлены практикой. Анализ ее достижений, обоснование технического совершенства на точном языке науки для широкого использования в спортив­ной педагогике является актуальной задачей биомеханики как науки, изучающей механические явления в живых системах, к которым относятся и движения человека.

Одна из основных задач биомеханики - совершенствова­ние движений спортсмена, спортивной техники. Цель биоме­ханики - объединить механические и биологические знания о движениях человека для установления основных закономер­ностей формирования и развития двигательной деятельнос­ти. В движениях человека биомеханика изучает особенности перемещения в пространстве и во времени, особенности со­хранения положений тела при двигательных действиях, а так­же механические и биологические причины возникновения движений, способы и особенности выполнения движений в различных условиях и их эффективность. Биомеханика по­зволяет понять общие закономерности построения и управле­ния движениями, выявить причины двигательных ошибок и отыскать пути их устранения, конструировать технику спортивных движений.

Цель преподавания биомеханики как учебной дисципли­ны - подготовить будущих преподавателей физической куль­туры к эффективному использованию закономерностей и ме­тодов биомеханики в своей профессиональной деятельности.

Вооружение студентов системно-структурным подходом изучения движений человека и теорией структурности дви­жений позволит им всесторонне оценивать и видеть двига­тельные действия, как многоструктурные системы; выделять в движениях и правильно объяснять ученикам главные и

второстепенные элементы и системообразующие связи; раци­онально использовать знания по физике, анатомии, физиоло­гии и математике для биомеханического обоснования моти­вов деятельности, которые стимулируют у занимающихся ин­теллектуальную и двигательную активность на уроках физической культуры и в режиме дня.

Таким образом, являясь важным элементом педагогики физического воспитания, знания по биомеханике способству­ют становлению грамотного специалиста в области физиче­ской культуры и спорта.