Новости
Форум
Поиск
Физическая культура и спорт
Биомеханика
Биомеханика физических упражнений
ВВЕДЕНИЕ В БИОМЕХАНИКУ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ СИСТЕМЫ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИЕ ДВИЖЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА
БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ПРИ ИЗУЧЕНИИ ДВИЖЕНИЙ ЧЕЛОВЕКА
ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ КАК СИСТЕМЫ ДВИЖЕНИЙ. ПРАВЛЕНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ КАК СИСТЕМАМИ
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
Вопросы к экзмену
Биомеханика как наука о движениях человека.
Биомеханическая характеристика выносливости
Биомеханическая характеристика гибкости
Биомеханическая характеристика силовых качеств
Биомеханическая характеристика скоростных качеств
Биомеханические методы изучения движения.
Временные характеристики.
Геометрия масс тела
Движения в биокинематических цепях
Динамические характеристики тела человека.
Задачи биомеханики спорта
Звенья тела как рычаги и маятники
Импульс силы и импульс момента силы
Инерционные характеристики
Кинематические характеристики
Механические свойства мышц
Пространственно - временные характеристики.
Развитие биомеханики спорта и связи ее с другими науками.
Разновидности работы мышц
Сила и момент силы
Силы действия среды
Силы трения
Силы тяжести и вес
Соединение звеньев тела
Выносливость и способы ее измерения
Степени свободы и связи движений в биомеханических цепях
Строение биомеханической системы.
Разновидности работы мышц
Биодинамика прыжка
Механизм отталкивания от опоры
Телосложение и моторика человека
Онтогенез моторики
Показатели технического мастерства
Эффективность владения спортивной техникой
ТиМФВ
Гибкость
Гибкость спортсмена.
Задачи развития гибкости.
Основные средства воспитания гибкости.
Методика развития гибкости.
Тесты, используемые для определения уровня развития гибкости
Выносливость
Выносливость спортсмена (общая и специальная). Задачи по развитию выносливости.
Факторы, обеспечивающие проявление выносливости в различных видах двигательной деятельности.
Средства воспитания выносливости.
Методы воспитания выносливости.
Методика воспитания общей выносливости.
Методика воспитания анаэробной выносливости.
Особенности воспитания специфических типов выносливости.
Тесты, используемые для определения уровня развития выносливости.
Координационные способности
Двигательно-координационные способности спортсмена, их классификация.
Факторы, влияющие на проявление координационных способностей.
Задачи развития координационных способностей.
Средства воспитания координационных способностей.
Методика совершенствования координационных способностей.
Тесты, используемые для определения уровня развития координационных способностей.
Силовые способности.
Факторы, влияющие на проявление силовых способностей.
Классификация силовых способностей (собственно-силовые, скоростно-силовые, силовая ловкость, силовая выносливость).
Задачи развития силовых способностей.
Основные и дополнительные средства, используемые в спортивной тренировке для воспитания силовых способностей
Методы воспитания силовых способностей.
Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития силовых способностей
Скоростные способности
Скоростные способности спортсмена, их характеристика.
Факторы, влияющие на проявление быстроты и скорости движений спортсмена.
Задачи развития скоростных способностей.
Основные средства воспитания скоростных способностей.
Методы воспитания скоростных способностей.
Методика воспитания быстроты двигательной реакции.
Методика воспитания быстроты движений.
Тесты, используемые для определения уровня развития скоростных способностей.
Принципы спортивной тренировки
Практические методы спортивной тренировки.
Общая характеристика тренировочных и соревновательных нагрузок.
Современная классификация тренировочной нагрузки.
Основные компоненты тренировочной нагрузки
Общее понятие о физических качествах.
Спортивная подготовка как многолетний процесс и ее структура
Этапы многолетней подготовки спортсмена.
Построение тренировки в микроциклах
Построение тренировки в средних циклах
Построение тренировки в больших циклах. Этапы цикла.
Психологическая подготовка спортсмена.
Средства и методы психологической подготовки спортсмена
Система восстановления и повышения работоспособности
Психологические средства восстановления
Медико-биологические средства восстановления
Соревнования, как один из компонентов системы спортивной подготовки спортсмена
Содержание и особенности соревновательной деятельности
Определение понятий: «спорт»
Классификация видов спорта
Социальные функции спорта.
Особенности определения спортивного результата
Характеристика системы спортивной подготовки спортсмена.
Факторы, влияющие на динамику спортивных достижений в спорте
Цель, задачи и основные стороны содержания спортивной тренировки.
Средства спортивной тренировки
Спортивно-тактическая подготовка спортсмена.
Средства и метода тактической подготовки.
Спортивный отбор в процессе многолетней подготовки.
Физическая подготовка спортсмена.
Методы педагогического контроля на уроках физической культуры
Общии сведения о нагрузке
Приемы рационального использования времени урока
Анализ урока физической культуры
Упражнения для развития силы и коррекции телосложения
Упражнения для развития и коррекции мышц шеи
Упражнения для развития и коррекции мышц верхней части спины
Упражнения для развития и коррекции мышц средней части спины
Варианты суперсерий и комбинаций упражнений для развития широчайшей мышцы спины и ее синергистов
Упражнения для развития и коррекции мышц - разгибателей спины
Варианты суперсерий и комбинаций упражнений для развития мышц - разгибателей спины
Упражнения для развития и коррекции мышц груди
Варианты суперсерий и комбинаций упражнений для развития и коррекции мышц груди
Упражнения для развития и коррекции мышц брюшного пресса
Варианты суперсерий и комбинаций упражнений для развития мышц брюшного пресса
Упражнения для развития и коррекции мышц плечевого пояса и дельтовидной мышцы
Варианты суперсерий и комбинаций для развития мышц плечевого пояса и дельтовидной мышцы
Упражнения для развития и коррекции бицепса плеча и сгибателей предплечья
Упражнения для развития и коррекции трицепса плеча и разгибателей предплечья
Варианты суперсерий и комбинаций упражнений для тренировки и коррекции мышц плеча
Упражнения для развития и коррекции мышц предплечья
Упражнения для развития мышц таза и бедра
Упражнения для развития и коррекции Мышц голени и стопы
План-конспект урока
Примерный план-конспект урока физической культуры в I классе
Примерный план-конспект урока физической культуры в VII классе (II четверть)
План конспекта контрольного урока по физической культуре и спорту для учащихся 10 «А» класса по разделу «Волейбол»
Конспект урока по физической культуре. 11-й класс Спортивные игры (баскетбол)
План конспекта контрольного урока по физической культуре и спорту для учащихся 11 «А» класса по разделу «Легкая атлетика»
План конспекта урока по физической культуре и спорту для чащихся 5 «А» класса по разделу «Легкая атлетика»
Руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями
Выбор упражнений
Техника выполнения упражнений и травмы
Критические общие факторы
Познай своё тело
Части тела
Анатомический атлас
Адаптация к правильной технике. Перед тем, как приступить к упражнениям
Разгибание спины
Жим лёжа.
Тяга нижнего блока на тренажёре сидя
Подъёмы на носки
Скручивания на пресс
Специальности
Доска объявлений
Переводчик
Моя малая Родина село Вяжи
История села Вяжи.
Освобождение села Вяжи.
Вяжевский мемориала.
Книги спортивной направленности
Ссылки
Новости
Форум
Поиск
Физическая культура и спорт
Специальности
Доска объявлений
Переводчик
Моя малая Родина село Вяжи
Книги спортивной направленности
Ссылки
Физическая культура
Реклама:
